朝活

こんにちは、Acotの宮地です。

 

今年は大好きな山に行けそうもありません(涙)

 

山行の醍醐味は何と言っても自然の中で食べるご飯。とおやつ。

 

少し雰囲気を出すために、近所の薄川へサンドイッチやテイクアウトのご飯を持って食べに行っています。

 

犬の散歩をしている人、家族でお散歩している人、ジョギングしている人、みんなそれぞれの時間を過ごしていてとても平和です。

 

外で食べれば何でもご馳走です♫

 

薄川から見える北アルプスも最高です!!

特に朝は太陽に当たると幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが出るそうです!

 

ビタミンDも作られて骨も丈夫になります。

 

一石二鳥どころか三鳥もあるかもしれない朝のプチピクニック、最高です♫

 

最近は30度ごえの日もあるので朝でも日焼け止めや帽子はあったほうが良さそうです!

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